Μασάζ για αύξηση του πέους: Πώς να κάνετε ασκήσεις

Το Jelking είναι η τεχνική της αύξησης της βιασύνης του αίματος στο φαλλό. Αυτό ενεργοποιεί την ανάπτυξη των ιστών. Το αποτέλεσμα αναφέρεται μετά από 2 έως 3 μήνες.

Ταυτόχρονα σημαίνει να χρησιμοποιείτε ειδικές κρέμες και αλοιφές. Επιπλέον, θερμαίνουν το όργανο.

Για να επιτευχθούν απτά αποτελέσματα, ο εξοπλισμός εκτελείται καθημερινά.

Πριν ξεκινήσετε, ζυμώνετε τα γεννητικά όργανα. Εκτελούμε μασάζ για την ανάπτυξη του πέους κάτω από ένα ρεύμα ζεστού νερού χρησιμοποιώντας ένα washcloth ή μια πετσέτα. Τυλίγουμε το όργανο και προχωρούμε στην εξάλειψη του πέους

Ένα οικείο φάρμακο εφαρμόζεται στο πέος με τακτοποιημένα κινήματα. Συνδέουμε τον δείκτη και τον αντίχειρα με ένα δαχτυλίδι, τυλίξτε τη βάση. Γυρίσουμε σε όλο το μήκος του πέους χωρίς να το πιέζουμε. Αυξάνουμε τακτικά τον αριθμό των κινήσεων (από την πρώτη ημέρα έως 200 φορές).

Η στύση ελέγχεται. Δεν υπερβαίνει το ένα τρίτο της πλήρους κατάστασης. Με αύξηση, περιμένουν την επιστροφή στην προηγούμενη κατάσταση. Εκτελέστε 100 επαναλήψεις σε 90 δευτερόλεπτα.

Είναι δυνατόν να αυξηθεί ένα μέλος με μασάζ

Οι θετικές αλλαγές στην οικεία σφαίρα προκύπτουν μόνο μετά την ολοκλήρωση της πλήρους πορείας. Κάθε μάθημα διαρκεί 5-10 λεπτά, οπότε είναι πολύ απλό να διαθέσει χρόνο για ασκήσεις. Χάρη στο μασάζ, συμβαίνει:

• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου.
• αυξημένη ισχύς ·
• Αύξηση του μεγέθους του πέους.

Οι άνδρες που έχουν υποβληθεί σε μια πορεία θεραπείας σημειώνουν την αποκατάσταση της στύσης, την εξαφάνιση της πρόωρης εκσπερμάτισης και τη βελτίωση του ελέγχου και της αντοχής. Το φαλλό γίνεται 5-7 cm μακρύτερο, ο όγκος του αυξάνεται κατά 2-3 cm. Το μασάζ του πέους εκτελείται καθημερινά, η διάρκεια του μαθήματος δεν είναι μικρότερη από 30 ημέρες. Τα πρώτα αποτελέσματα θα εμφανιστούν μετά από 3-4 εβδομάδες.

Πριν από το μασάζ, παρασκευάζεται η περιοχή έκθεσης. Πρώτον, πραγματοποιούνται διαδικασίες νερού (κατά προτίμηση ένα ζεστό ντους), μετά από τις οποίες παίρνουν μια βολική θέση. Χάρη στην προετοιμασία, το πέος χαλαρώνει, πριν από το μασάζ λιπαίνει με λιπαντικό. Προ -θρυμματισμένα χέρια, ο άνθρωπος κάνει ελαφρύ χαϊδεύοντας. Η αύξηση της ροής του αίματος συμβαίνει χρησιμοποιώντας τακτοποιημένες κινήσεις μασάζ.

Ένας άντρας πρέπει να έχει καλή διάθεση. Η επίδραση της διαδικασίας μειώνεται συχνά λόγω της υπερβολικής νευρικότητας και του υπερβολικού στρες. Η θέρμανση του πέους είναι ένα υποχρεωτικό στάδιο, το οποίο δεν συνιστάται να αγνοηθεί. Η χειροκίνητη έκθεση επιτρέπεται να πραγματοποιηθεί εάν η στύση δεν υπερβαίνει το 70%. Διαφορετικά, μια ενισχυμένη αύξηση του αίματος στο περίνεο θα προκαλέσει πόνο και δυσφορία.

Φυθεθεραπεία

Το λαϊκό νοσοκομείο περιέχει τουλάχιστον 100 διαφορετικούς υποδοχείς της παρασκευής αφέψων και εγχύσεων, με τους οποίους μπορείτε να αυξήσετε τόσο το μήκος όσο και τη διάμετρο του παιδιού. Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της παραδοσιακής ιατρικής, οι φυτικές εγχύσεις έχουν ευεργετική επίδραση στη στυτική λειτουργία και διεγείρουν την παραγωγή αρσενικών ορμονών στο σώμα. Προκειμένου να αυξηθεί σίγουρα το μέλος με τη βοήθεια του PHYTOS, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα βότανα ως πρώτες ύλες για την παρασκευή των αφηγήσεων:

• ρίζα ginseng - αποτρέπει τη σύνθεση της κορτιζόλης, η οποία αναστέλλει τα προϊόντα στο σώμα των αρσενικών ορμονών.
• Tribulus - διεγείρει την παραγωγή ωοειδιστοποιημένων ορμονών στο σώμα, οι οποίες συμβάλλουν στην απελευθέρωση τεστοστερόνης στο αίμα.
• Wormwood - αυξάνει τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων, λόγω του οποίου ενισχύεται η παροχή αίματος του πέους κατά τη διάρκεια μιας στύσης.
• ρίζα τζίντζερ - μειώνει τη χοληστερόλη στο σώμα και εμποδίζει την απόφραξη της ραχιαίας αρτηρίας με πλάκες χοληστερόλης.
• Χυμός αλόης - Κανονικοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς, ως αποτέλεσμα της οποίας επιταχύνεται η διαδικασία σχηματισμού νέων δομικών μονάδων στυτικής ιστού.

Σπουδαίος! Πριν χρησιμοποιήσετε μια λαϊκή θεραπεία, συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς κάποια βότανα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση και ναυτία. Με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπείων, δεν μπορείτε να επηρεάσετε μόνο τις παραμέτρους του παιδιού, αλλά και να αυξήσετε την αρσενική γονιμότητα

Επιπλέον, χρησιμοποιώντας λαϊκές συνταγές για την παρασκευή βιοσυμβατών, μπορείτε να επηρεάσετε τη δύναμη της στύσης αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή. Τα φυτικά αφέψημα αυξάνουν τη σεξουαλική αντοχή και διεγείρουν τη μέγιστη πλήρωση σπηλαιώδους σωμάτων με αίμα

Με τη βοήθεια των λαϊκών θεραπειών, δεν μπορείτε να επηρεάσετε μόνο τις παραμέτρους του παιδιού, αλλά και να αυξήσετε την αρσενική γονιμότητα. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας λαϊκές συνταγές για την παρασκευή βιοσυμβατών, μπορείτε να επηρεάσετε τη δύναμη της στύσης αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή. Τα φυτικά αφέθους αυξάνουν τη σεξουαλική αντοχή και διεγείρουν τη μέγιστη πλήρωση σπηλαιώδους σωμάτων με αίμα.

Οδηγίες για χρήση

Ο πιο συνηθισμένος τρόπος χρήσης της σόδα για να αυξήσετε ένα μέλος είναι το μασάζ του. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να το εκτελέσετε σωστά, έτσι ώστε να μην το βλάψετε, επειδή το δέρμα του πέους είναι πολύ λεπτό. Έτσι, η διαδικασία αποτελείται από διάφορα στάδια:

1. Παρασκευή. Ο σκοπός της παρασκευής είναι να γίνει το δέρμα του πέους ελαστικό, ταυτόχρονα, αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Είναι απαραίτητο να πάρετε μια πετσέτα, η οποία πρέπει να είναι πολύ μαλακή, να το υγραίνει σε ζεστό νερό και να τυλίξει το πέος τους, αφήνοντας το για αρκετά λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία 3-4 φορές.
2. Μασάζ. Οι ίδιες οι ασκήσεις μπορεί να είναι οποιεσδήποτε, ο κύριος στόχος τους είναι να τεντώσουν το πέος. Μεταξύ των ασκήσεων, είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος, η εκτέλεση ελαφρών μαζικών κινήσεων. Κατά την έκταση του οργάνου, θα έρθει μια μεγάλη ροή αίματος σε αυτό, και στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια του ομαλού μασάζ, θα διανεμηθεί εξίσου μέσω των φλεβών. Η σόδα συνιστάται να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του μασάζ. Αρκεί να πάρετε μια μικρή ποσότητα σκόνης στην παλάμη του χεριού σας και σαν να το "τρίβετε" στο δέρμα. Η διαδικασία θα είναι παρόμοια με τη χρήση ενός θάμνου.
3. Ανάκτηση. Μετά την εκτέλεση των ασκήσεων, είναι απαραίτητο να χαλαρώσετε και να ξαπλώσετε. Εάν πηδήξετε αμέσως και αρχίσετε να κάνετε επιχειρήσεις, θα υπάρξει άγχος για το σώμα. Στη συνέχεια, η ροή του αίματος, η οποία ήταν απλώς σε θέση να βελτιωθεί, θα εργαστεί σκληρά ξανά.

Οι ειδικοί λένε ότι κατά τη διάρκεια του μασάζ του πέους, ένας άνθρωπος πρέπει να είναι σε καλή διάθεση και εντελώς χαλαρή

Προβλήματα με τη σεξουαλική υγεία ενός άνδρα συχνά έχουν ψυχολογικό χαρακτήρα, οπότε είναι σημαντικό να διαμορφωθεί σωστά ο ίδιος. Οι σεξολόγοι συμβουλεύουν "να τελειώσουν" τα επιθυμητά εκατοστά στο κεφάλι τους και να παρουσιάσουν το αποτέλεσμα

Με άλλα λόγια, ένας άνθρωπος πρέπει να αγαπά τον εαυτό του και να διαμορφωθεί για να θαυμάσει το επίτευγμά του.

Λοσιόν με σόδα

Οι λοσιόν ή οι συμπιέσεις με σόδα είναι ένας άλλος τρόπος για να αυξηθεί το πέος στο σπίτι. Για την προετοιμασία του διαλύματος σόδα, πρέπει να πάρετε 1-2 κουταλιές της σούπας. σόδα και διαλύστε τα σε μισό ποτήρι ζεστό νερό. Στη συνέχεια, υγρασία στην προκύπτουσα λύση και συνδέστε το στο μέλος. Το μέγεθος της γάζας θα πρέπει να είναι αρκετό για να το τυλίξει με όλο το μήκος του οργάνου.

Συνιστάται να κάνετε λοσιόν κάθε μέρα για ένα μήνα. Η διαδικασία ενός χρόνου δεν θα φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων στο διάλυμα σόδα. Για παράδειγμα, μπορεί να είναι κάρδαμο, κυπαρίσσια και άλλα αρσενικά αρώματα. Η μυρωδιά τους βοηθά να χαλαρώσουν και να μην επικεντρωθούν στο πρόβλημα. Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, συνιστάται να ξαπλώνετε σε μια χαλαρή κατάσταση.

Σόδα μέσα

Η πρόσληψη σόδα προς τα μέσα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να συμπληρώσει μία από τις παραπάνω μεθόδους αύξησης του πέους. Η σόδα έχει διάφορους παράγοντες θετικής επίδρασης στα εσωτερικά συστήματα του σώματος. Μερικές φορές αποδεικνύεται ότι στην πραγματικότητα το μήκος του πέους δεν αποκαλύπτεται πλήρως λόγω ασθενειών που ένας άνθρωπος δεν υποψιάζεται καν. Μπορούν να προκαλέσουν άλλα προβλήματα με μια στύση. Η χρήση της σόδα θα απαλλαγεί από τα "σκουπίδια" με τη μορφή τοξινών, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κάποιες ασθένειες.

Πάρτε σόδα μέσα σας πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές των γιατρών. Ο καθηγητής Neumyvakin συμβουλεύει την εκκίνηση της υποδοχής με μικρές δόσεις - ¼ κουταλάκι της σούπας. Την ημέρα το πρωί και το βράδυ. Αυτό πρέπει να γίνει ανάμεσα στα γεύματα. Σταδιακά, η ποσότητα σόδας αυξάνεται σε 1 κουταλιά της σούπας. κουταλιές της σούπας στη ρεσεψιόν.

Για σκοπούς πρόληψης, συνιστάται να χρησιμοποιείτε διάλυμα σόδα 1 κουταλάκι με σόδα ανά μισό ποτήρι νερό. Αυτό πρέπει να γίνει το πρωί, με άδειο στομάχι. Φυσικά, η χρήση της σόδα δεν θα επηρεάσει άμεσα το μέγεθος του πέους, αλλά σίγουρα θα επηρεάσει την κατάσταση της υγείας του ανθρώπου και της συναισθηματικής του κατάστασης.

Χαρακτηριστικά του Jelka

Οφέλη του Jelking:

• Το πέος επιμηκύνεται κατά 15%.
• αυξάνεται σε μια ήρεμη κατάσταση.
• Εμφανίζεται ο έλεγχος της εκσπερμάτισης.
• Η ευαισθησία αυξάνεται.
• Το μέλος γίνεται ελαστικό.

Πρέπει να γνωρίζετε τους βασικούς κανόνες και να παρατηρείτε προφυλάξεις:

1. Πρώτα πρέπει να συλλέξετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτή τη μέθοδο και συνιστάται να παρακολουθήσετε μαθήματα βίντεο.
2. Με μια ισχυρή στύση, δεν εκτελούνται ασκήσεις. Το μασάζ πραγματοποιείται εάν ο βαθμός ενθουσιασμού δεν υπερβαίνει το 50%.
3. Οι ασκήσεις προηγούνται από τη θέρμανση ενός μέλους.
4. Ο αναφερόμενος αριθμός επαναλήψεων δεν συνιστάται. Ένα ευαίσθητο αρσενικό όργανο δεν πρέπει να διατρέχει κίνδυνο.
5. Για να επιτευχθούν παρόμοια αποτελέσματα, εκτελούνται καθημερινά ασκήσεις.
6. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, είναι δυνατός ένας συνδυασμός jelking με άλλες τεχνικές. Η γυμναστική Kegel είναι ιδιαίτερα καλή για αυτό.

Οι ασκήσεις για ένα μέλος είναι ένα σύνολο τάξεων που αποσκοπούν στην έκταση των ομαλών μυών του οργάνου. Προκειμένου το αποτέλεσμα από την εκπαίδευση, πρέπει να ακολουθήσει τους κανόνες.

1. Πρέπει να κάνετε τακτικά. Κάθε μέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
2. Η δεύτερη - η γυμναστική θα πρέπει να πραγματοποιηθεί σύμφωνα με ένα αυστηρά αναπτυγμένο σχέδιο, αλλά λαμβάνοντας υπόψη τις αισθήσεις ενός ανθρώπου.
3. Τρίτον, η συμμόρφωση με τους κανόνες προσωπικής ασφάλειας, έτσι ώστε οι ασκήσεις να είναι ευεργετικές, όχι βλάβες.

Υπάρχουν πολλά σχέδια για τάξεις που δοκιμάζονται από ειδικούς και ασθενείς που έχουν βιώσει την αποτελεσματικότητά τους στη δική τους εμπειρία. Έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν ταυτόχρονα το μήκος, τον όγκο ή τις δύο παράμετροι.

Για να ξεκινήσετε το μάθημα, θα απαιτηθούν αρχικά μόνο τα χέρια, εάν το ενδιαφέρον για την κατάρτιση δεν ξεθωριάζει, θα θελήσετε να επιτύχετε πιο σημαντικά αποτελέσματα, μπορείτε να προσθέσετε ειδικούς προσομοιωτές. Αυτά ζυγίζουν (μικρά αλτήρες και εντυπωσιακά βάρη) ή συσκευές τέντωμα (extensers).

Πρέπει να ξεκινήσετε την κατάρτιση με ελάχιστα φορτία, σταδιακά κινούνται σε πιο έντονες και "στάθμιση" συσκευών.

Οι ασκήσεις για αύξηση του μεγέθους πραγματοποιούνται καλύτερα το πρωί ή το βράδυ. Αυτή τη στιγμή της ημέρας, το σώμα είναι όσο το δυνατόν πιο έτοιμο για να αποκτήσει φυσική άσκηση οποιουδήποτε μέρους του σώματος. Η κατάρτιση εκτελείται συνήθως στο σπίτι, ανεξάρτητα.

Είναι σημαντικό να δημιουργηθεί μια ζεστή ψυχολογική κατάσταση - για να βεβαιωθείτε ότι κανείς δεν θα παρεμβαίνει στο μάθημα, δεν θα αποστασιοποιηθεί από κλήσεις ή επισκέψεις, δεν θα ληφθεί από έκπληξη. Για την πρώτη εκπαίδευση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε δάχτυλα

Με την πάροδο του χρόνου, τέτοιες τάξεις δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 10-15 λεπτά, με την πάροδο του χρόνου μπορούν να φτάσουν σε μισή ώρα

Για την πρώτη εκπαίδευση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τα δάχτυλα. Με την πάροδο του χρόνου, τέτοιες τάξεις δεν πρέπει να υπερβαίνουν τα 10-15 λεπτά, με την πάροδο του χρόνου μπορούν να φτάσουν σε μισή ώρα.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να παρατηρηθεί κατά τη διάρκεια του μασάζ στο κεφάλι του πέους - το πιο ευαίσθητο και εύκολα επιδεκτικό μέρος του οργάνου. Η προκαταρκτική διαβούλευση με έναν ειδικό θα βοηθήσει να αποφευχθούν οι λυπημένες συνέπειες των εκπαιδευτικών

Ο γιατρός θα καθορίσει τις αντενδείξεις, θα επιλέξει τον βέλτιστο ρυθμό, διάρκεια

Η προκαταρκτική διαβούλευση με έναν ειδικό θα βοηθήσει να αποφευχθούν οι λυπημένες συνέπειες των εκπαιδεύσεων. Ο γιατρός θα καθορίσει τις αντενδείξεις, θα επιλέξει τον βέλτιστο ρυθμό, διάρκεια.

Το πέος είναι ένα μυϊκό όργανο, όπως κάθε μυς, μπορεί να αντληθεί, δηλαδή να αυξήσει τη μυϊκή μάζα. Για τι είναι αυτό;

Η αύξηση του μεγέθους των σπηλαιώδους σωμάτων θα επιτρέψει τη συμπλήρωση του πέους του αίματος, τόσο πιο βιολογικό υγρό συσσωρεύεται, τόσο πιο σημαντική είναι ο όγκος του. Επομένως, για να επιμηκύνετε το φαλλό, για να το κάνετε παχύτερο, πρέπει να κάνετε τους μύες να μεγαλώνουν.

Η αρχή εδώ είναι η ίδια όπως και σε οποιαδήποτε φυσική προσπάθεια - για να επιτευχθεί ρήξη microtrauma και μυών, ως αποτέλεσμα αυτού, ενεργοποιείται η ανάπτυξη νέων κυττάρων και ιστών.

Η μόνη διαφορά είναι ότι η φόρτιση για το πέος πρέπει να είναι πολύ τακτοποιημένη και λεπτή. Το υπόλοιπο σώμα πρέπει να εκπαιδεύσει σύμφωνα με τις κλασσικές αρχές - για να ξεκινήσει με ελαφρά μικρά φορτία, για να επιτύχει σταδιακά την αύξηση τους.

Όλοι οι μύες του σώματος πρέπει να ενισχύονται τακτικά και να επεξεργάζονται με φυσικές ασκήσεις, το πέος δεν αποτελεί εξαίρεση. Ακόμη και αν ο σκοπός της αύξησης των μεγεθών δεν αξίζει τον κόπο, οι κανονικές τάξεις θα βελτιώσουν την παροχή αίματος στο πέος και ολόκληρη τη λεκάνη. Αυτό θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη όλων των αρσενικών ασθενειών, πρώτα απ 'όλα, στυτική δυσλειτουργία.

Μασάζ ενεργών σημείων για βελτίωση της στύσης

Οποιοδήποτε αποτέλεσμα με τη βοήθεια των χεριών, συμπεριλαμβανομένου του μασάζ, έχει θετική επίδραση στο σώμα εάν εκτελείται σωστά. Για να αυξήσετε την ισχύ, μπορείτε να μασάζ ενεργά σημεία που βρίσκονται στο σώμα των ανδρών. Το πρώτο βρίσκεται μεταξύ του Coccyx και του πρωκτού.

Πριν προχωρήσετε με άμεση διέγερση, πρέπει να τρίψετε τα χέρια σας ο ένας στον άλλο για να ζεσταθεί. Ξεκινούν τη διαδικασία με τη βοήθεια κυκλικών κινήσεων προς μία κατεύθυνση, μετά την κατεύθυνση που αλλάζουν. Είναι καλύτερο να εκτελέσετε πρώτα κινήσεις δεξιόστροφα και στη συνέχεια αντίστροφα.

Ο αντίκτυπος στους ιστούς που βρίσκονται πάνω από το ηβικό οστό συμβάλλει στη θεραπεία της ανικανότητας. Αποδεικνύεται ότι η επίδραση σε αυτή τη ζώνη επηρεάζει τη συγκέντρωση τεστοστερόνης στο αρσενικό σώμα, αντίστοιχα, υπάρχει αύξηση της ισχύος και η ενίσχυση μιας στύσης.

Τα σημεία μασάζ για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες βρίσκονται στον τομέα της σύνδεσης του δεξιού και του αριστερού ηβικού οστού. Η τεχνική δεν προκαλεί δυσκολίες. Πρέπει να καθίσουμε στην άκρη της καρέκλας. Μετά από το ένα χέρι, κλείστε το όσχεο, με το άλλο χέρι για να μασάζ το δέρμα πάνω από το ηβικό οστό. Οι κινήσεις πρέπει να είναι κυκλικές και αρκετά μακρές-36 φορές προς μία κατεύθυνση, μετά την ίδια ποσότητα προς την άλλη κατεύθυνση.

Άλλα ενεργά σημεία:

• Οσφυϊκοί σπόνδυλοι.
• Γύρω από τον ομφαλό?
• Σημεία κάτω από τα φλιτζάνια του γόνατος.
• Σημεία ακριβώς στη μέση των ποδιών.

Στην ιδανική περίπτωση, η Acupressure πρέπει να πραγματοποιείται από έναν ειδικό. Μια σωστά ολοκληρωμένη διαδικασία θα πρέπει να χαλαρώσει, να δώσει ζωντάνια και προσπάθεια.

Γυμνάσια

Για αύξηση του μήκους

Η άσκηση πρέπει να γίνει αρκετά γρήγορα, επειδή το μέλος δεν πρέπει να κρυώσει. Δεν πρέπει να είναι πλήρως ανεγερμένη, οπότε πρέπει να σκεφτείτε κάτι άγνωστο.

Είναι απαραίτητο να αναλάβετε το κεφάλι ή λίγο χαμηλότερο και να το τραβήξετε μπροστά σας και να το κρατήσετε σε αυτή τη θέση για 15 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια ακολουθεί λίγο ξεκούραση. Στη συνέχεια, το πέος πρέπει να τραβηχτεί στη δεξιά πλευρά, κρατώντας το τόσο 15 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια να ξεκουραστεί ξανά, και έπειτα όλα είναι τα ίδια, μόνο στην αριστερή πλευρά. Και έτσι σε έναν κύκλο 10-15 λεπτών.

"Συμβουλή: Δεν υπάρχει ανάγκη να τεντώσετε έντονα το πέος, αλλιώς μπορείτε να τραυματίσετε.

Για να αυξήσετε το πάχος

Μια εκπαίδευση μελών πρέπει να εκτελείται με μερική στύση, καθώς και μόνο μετά από λίπανση με λιπαντικό (λιπαντικό). Τα γεννητικά όργανα πρέπει να είναι ζεστά μετά το λουτρό, το ντους ή το σκούπισμα με ένα υγρό κομμάτι υφάσματος.

Είναι απαραίτητο να πάρετε το πέος στη ρίζα με τον αντίχειρα και το δείκτη να σχηματίσουν έναν κύκλο αυτών των δακτύλων. Έτσι, πρέπει να μασάζ το μέλος από τη ρίζα στο κεφάλι για 10-15 λεπτά. Επιστρέψτε στη θέση εκκίνησης, στη συνέχεια χαλαρώστε λίγο και κάντε το ίδιο, χρησιμοποιώντας το άλλο χέρι.

Το αποτέλεσμα μπορεί να φανεί εάν η άσκηση εκτελείται καθημερινά για αρκετούς μήνες.

Για την ακροποσθία

Το μέλος θα πρέπει να ανεγερθεί πλήρως, δεν είναι απαραίτητο να το λιπαίνουμε.

Είναι απαραίτητο να πάρετε τη βάση του πέους με το ένα χέρι και να τραβήξετε το δέρμα στο κεφάλι. Το δέρμα πρέπει να τραβηχτεί αρκετά σφιχτά και να κρατήσει σε αυτή τη θέση μέχρι να μειωθεί η στύση. Ξεκουραστείτε, στη συνέχεια, φέρτε ξανά σε όρθια κατάσταση και επαναλάβετε αυτήν την άσκηση για 10 λεπτά.

Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνεται καθημερινά για να σχηματίσει μια όμορφη και παχιά ακροποσθία.

Κάμψη του πέους

Για να αυξήσετε το πέος, πρέπει να εκτελέσετε αυτήν την εκπαίδευση

Ωστόσο, αυτό πρέπει να γίνει πολύ προσεκτικά, επειδή μπορείτε να τραυματίσετε το πέος

Τα γεννητικά όργανα πρέπει να κάμπτονται με στύση 50%. Είναι απαραίτητο να το αρπάξετε με το χέρι σας και να το μετατρέψετε σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Αρκεί να εκτελέσετε την άσκηση για 7-10 λεπτά.

"Σημαντικό! Εάν ο πόνος αισθάνεται όταν εκτελείται η άσκηση, θα πρέπει να σταματήσει."

Σύσφιξη

Εδώ χρειάζεστε έναν προσομοιωτή με τον οποίο ένα μέλος θα συμπιεστεί στη βάση. Είναι απαραίτητο να επιτευχθεί μια πλήρης στύση, και στη συνέχεια για αρκετά λεπτά (2-3 λεπτά) για να πιέσει το όργανο.

Αυτή η άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνει την ευαισθησία και επιταχύνει μια στύση. Είναι καλύτερο να εκτελέσετε μια άσκηση σε συνδυασμό με άλλους.

Άσκηση με βαρέλλ

Η κατάρτιση δεν θα βοηθήσει στην αύξηση του πέους σε μήκος ή πάχος, αλλά θα βελτιώσει τη στυτική λειτουργία. Χρήσιμο για τους μύες του πέους.

Είναι απαραίτητο να στραγγίξετε τους μύες του περίνεου, να διορθώσετε τη θέση για 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια να χαλαρώσετε, να πάρετε μερικές αναπνοές και να πιέσετε ξανά τους μύες. Αυτή η άσκηση εκτελείται 2-3 φορές την ημέρα.

Προκειμένου να καταλάβουμε πού αυτοί οι μύες είναι, κατά τη διάρκεια της ούρησης, πρέπει να καθυστερήσετε το ρεύμα. Ο μυς που τεντώνεται είναι αυτός που εμπλέκεται στην εκπαίδευση.

"Είναι σημαντικό! Δεν μπορείτε να εκτελέσετε μια άσκηση με μια γεμάτη ουροδόχο κύστη, πριν από αυτό πρέπει σίγουρα να πάτε στην τουαλέτα."

Ελικόπτερο

Αυτή η άσκηση επηρεάζει ευνοϊκά την αρσενική ισχύ, επειδή το πέος είναι καλά εφοδιασμένο με αίμα.

Είναι απαραίτητο να στρίψετε ένα μέλος 360 μοίρες δεξιόστροφα και έναντι 30 δευτερολέπτων. Πρέπει να το επαναλάβετε 5 φορές.

Μασάζ του πέους

Το μασάζ για την αύξηση του πέους είναι ένας από τους τύπους εκπαίδευσης. Βελτιώνει τη στυτική λειτουργία και τη ροή του αίματος στο πέος.

Πρέπει να επιτευχθεί πλήρης στύση. Στη συνέχεια, πραγματοποιήστε κινήσεις, όπως και με τον αυνανισμό. Πριν ολοκληρώσετε τη διαδικασία, πρέπει να πιέσετε ένα μέλος κοντά στο κεφάλι με τα δάχτυλά σας, σχηματίζοντας ένα δαχτυλίδι. Να είστε σε αυτή τη θέση για 5-7 λεπτά. Μην συμπιέσετε το όργανο, επειδή μπορείτε να το τραυματίσετε.

Συστάσεις μετά την εκπαίδευση.

1. Μην κάνετε σεξ για 2-3 ώρες, επειδή το όργανο πρέπει να ξεκουραστεί.
2. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από κακές συνήθειες, επειδή δεν δίνουν πρόοδο στην εκπαίδευση.
3. Αποφύγετε τις καταστάσεις αγχωτικών.
4. Φάτε σωστά?
5. Οδηγήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής.
6. Εφαρμόστε μικρές συσκευές ανάρτησης, για παράδειγμα, βάρη. Τεντώνουν τον μυϊκό ιστό.

Αντλία κενού

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΥΣ ΑΝΟΙΓΜΑΤΟΣ σε μια συσκευή ελέγχου κενού, με την οποία μπορείτε να αυξήσετε και να αυξήσετε γρήγορα το φαλλό σε διάμετρο. Ο προσομοιωτής αποτελείται από μια πλαστική φιάλη κυλινδρικού σχήματος και αντλία κενού. Κατά τη διάρκεια των τάξεων, το λουκάνικο τοποθετείται στο πέος και πιέζεται σφιχτά στο pubis. Μετά από αυτό, ο αέρας αντλείται από αυτό με αντλία.

Η αύξηση του πέους συμβαίνει αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο πέος λόγω της δημιουργίας μιας περιοχής με χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση γύρω από αυτό. Η αύξηση της αρτηριακής πίεσης στους ιστούς οδηγεί στην έκταση του μικροκαμερούς σε σπηλαιώδη σώματα, ως αποτέλεσμα των οποίων το μέλος αυξάνεται κατά πλάτος κατά τουλάχιστον 1,5-2 cm.

Τεχνική χρήσης συσκευών κενού-συμβολαίου:

• Εισαγάγετε ένα μη σχετικό φαλλό στην οπή του κυλίνδρου.
• Πατήστε σφιχτά την αντλία στο Pubis.
• Χρησιμοποιώντας μηχανικό αχλάδι ή ηλεκτρική αντλία, αντλούν αέρα από τη συσκευή.
• Μετά την ανέγερση, χαμηλώστε τη φιάλη προς τα κάτω.
• Μετά από 15-20 λεπτά, γυρίστε τη βαλβίδα επιστροφής για να αφήσετε τον αέρα στον κύλινδρο και να αφαιρέσετε την αντλία.

Είναι ανεπιθύμητο να χρησιμοποιείτε αντλία κενού σε άτομα που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις.

Εάν τεντώσετε ένα μέλος για να αυξήσετε το μέγεθός του, θυμηθείτε ότι η διάρκεια μιας διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20 λεπτά. Η στασιμότητα του αίματος σε μαλακούς ιστούς μπορεί να οδηγήσει σε σκουρόχρωμα του πέους και στον σχηματισμό σφραγίδων από το λεμφικό υγρό στην επιφάνεια του.

Πλεονεκτήματα και χαρακτηριστικά ασκήσεων

Οι ασκήσεις για τους μυς του πυελικού εδάφους ενισχύουν τις οργανικές αισθήσεις και αυξάνουν τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Οι μύες σταματούν τη ροή των ούρων και επίσης θέτει την ώθηση για την εκτόξευση του σπέρματος κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτισης.

Μεθοδολογία:

1. Πιέστε τους μύες του πυελικού δαπέδου, σαν να σταματάτε την ούρηση, να ξεκαθαρίσετε. Επαναλάβετε 20 φορές για την αρχή. Σταδιακά αυξάνει τον αριθμό των επαναλήψεων σε 100. Ο στόχος είναι να επιτευχθεί περίπου 1000 μυϊκή συμπίεση καθημερινά σε διάφορες προσεγγίσεις.
2. Για να τσιμπήσετε τον κοκκικό μυ, όσο είναι δυνατόν να συγκρατήσετε.
3. Τραβήξτε τους μύες του πυελικού δαπέδου σε μέρη από τον πρωκτό στο ηβικό οστό. Εκτελέστε κάθε δευτερόλεπτο.
4. Πιέστε τους μυς του πυελικού δαπέδου όσο το δυνατόν πιο αργή. Χαλαρώστε απότομα. Πιθανότατα, ο παλμός και η αύξηση της θερμότητας στη σπονδυλική στήλη θα αισθανθούν. Αναπνεύστε βαθιά και αργά κατά τη διάρκεια της άσκησης.
5. Ρίξτε τους μυς κατά τη διάρκεια της ούρησης για να δημιουργήσετε ένα ρεύμα. Ταυτόχρονα, ο πρωκτού θα ανοίξει.

Κάθε άσκηση πρέπει να επαναλαμβάνεται τουλάχιστον 10-20 φορές.

Τα σπηλαιώδη σώματα του πέους είναι σε θέση να κρατήσουν πολύ αίμα. Όσο περισσότερο θα παραμείνει στους ιστούς, τόσο περισσότερο και παχύτερο θα γίνει το πέος κατά τη διάρκεια μιας στύσης. Οι ασκήσεις jelking εκτελούνται καθισμένοι ή στέκονται, μοιάζουν με ομαλό ρυθμικό άρμεγμα

Τα χέρια ολισθαίνουν απαλά από τη βάση στο κεφάλι, καθημερινά πρέπει να εκτελέσετε έως και 200 επαναλήψεις. Η πλησιέστερη εκσπερμάτιση μπορεί να σταματήσει με μια παύση μέχρι να εξαφανιστεί η ζωντανή, η οποία θα βοηθήσει στην επίτευξη αυτο -ελέγχου

Εάν εμφανιστεί ο πόνος, δώστε στο όργανο να χαλαρώσει.

Το Standard Jelking εκτελείται με λίπανση ή λάδι μωρού. Όταν επιτευχθεί μισή κατάσταση, για να συλλάβει τη βάση με τον δείκτη και τον αντίχειρα. Μετακινήστε τα στο κεφάλι, αντλώντας αίμα και απελευθερώνοντας όταν επιτεύχθηκε. Εκτελέστε 200-300 επαναλήψεις για την πρώτη εβδομάδα, τη δεύτερη αύξηση σε 500 φορές, και στη συνέχεια 500 ή περισσότερα για 20 λεπτά.

Η "ξηρή" τεχνική αποσκοπεί στην έκταση του δέρματος με παρόμοια κίνηση. Τα δάχτυλα γλιστρούν πάνω από την επιφάνεια στο κεφάλι. Μπορείτε να επεξεργαστείτε περιοχές από τη βάση μέχρι τη μέση και από το μέσο μέχρι το τέλος. Η πρωινή ανέγερση σε υψηλό επίπεδο τεστοστερόνης είναι κατάλληλη για ξηρή jelking.

Η τρίτη τεχνική αποσκοπεί στη δημιουργία ενός ογκώδους κεφαλής. Το αίμα είναι αλιευμένο με μια αργή κίνηση από τη βάση, καθυστερήσει τη θέση για 10 δευτερόλεπτα. Μπορείτε να συνδυάσετε τη συμπίεση των υφασμάτων, αλλά χωρίς να προκαλέσετε δυσφορία. Ο εξοπλισμός δεν μπορεί να εκτελεστεί για περισσότερο από 10 λεπτά.

Το τέντωμα έχει σχεδιαστεί για να αυξάνει τον στυτικό ιστό, αλλά η αποτελεσματικότητα είναι κακώς αποδεδειγμένη.

Σύναψη

• Φυσικά, ναι, αλλά αν ο νεαρός άνδρας δεν έχει τη δύναμη να κάνει ασκήσεις πρωινού, είναι απίθανο να είναι σε θέση να είναι τακτικά, μέρα με τη μέρα, να διεξάγει οικεία γυμναστική.
• Πραγματικά μικρά μέλη στη φύση δεν είναι περισσότερο από 5 %. Επομένως, μην εστιάζετε στο μήκος και τον όγκο. Μάθετε να έχετε το εργαλείο σας και να μην αφήνετε τη γυναίκα αδιάφορη.

Αγαπήστε τον εαυτό σας και η αρσενική αξιοπρέπεια σας θα γίνει η υπερηφάνεια σας, ανεξάρτητα από το μέγεθός της.

Μετά από οποιαδήποτε εκπαίδευση, το όργανο έχει διακοπές για 2-3 ώρες, οπότε δεν συνιστάται οποιοδήποτε φορτίο σε αυτό, συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικών

Είναι σημαντικό να ακούσετε αισθήσεις κατά τη διάρκεια των τάξεων - ακόμη και ο παραμικρός πόνος πρέπει να είναι ένα σήμα για την παύση

Μπορείτε να συμπληρώσετε τις ασκήσεις με άλλους τύπους σωματικής δραστηριότητας, λαμβάνοντας βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής για την υγεία των ανδρών, τη σωστή διατροφή.

Όλοι μαζί θα κάνουν το σώμα πιο ανθεκτικό, θα βελτιώσει την κατάσταση του κυκλοφορικού συστήματος, πράγμα που σημαίνει ότι τα οφέλη και το αποτέλεσμα των εφαρμοσμένων προσπαθειών για την αύξηση του φαλλού θα είναι ακόμη υψηλότερα.